Вы сегодня уже успели выпить смузи? Если нет, это нужно срочно исправить. Смузи — отличный источник витаминов, микроэлементов и клетчатки, без которых невозможно оставаться молодым, красивым и умным. А еще смузи — это модно! Особенно если налить его в стильную бутылку-шейкер и взять с собой в тренажерный зал. Главное, помните: вне холодильника смузи не стоит хранить более 4 часов.

Ингредиенты

  • AdeZ Изумительная соя: 300 мл
  • Банан (замороженный): 1 шт.
  • Клубника: 120 г
  • Черника: 120 г
  • Ежевика: 120 г
  • Ваниль: 1/4 чайной ложки или мякоть ½ стручка
  • Семена льна: 2 столовые ложки

Что с этим делать

  1. Очистите и порежьте банан.
  2. Отправьте его вместе с остальными ингредиентами в блендер и измельчайте на максимальной скорости в течение 30 секунд или до того, как смесь станет однородной.

Совет

Ягодный смузи с AdeZ Изумительная соя — прекрасный способ разбудить организм с утра. Также смузи полезно выпить до или после тренировки. Если вы предпочитаете что-то более густое, используйте вместо 300 мл только 150 мл AdeZ Изумительная соя, затем вылейте смузи в миску и добавьте любой топинг по желанию, например, кокосовые чипсы, измельченные орехи, различные семена или какао-бобы.